湿气较重百病生,夏季祛湿正当时,中医教你如何快速去除体内湿气

中医认为,湿气为万病之源,体内湿重百病生。日常生活中,您有没有类似情况发生,如头发油腻,油光满面,头身困重,肢倦乏力,晨起痰多,睡觉还比较容易流口水,将军肚水桶腰,如厕排便黏滞不爽,大便不成形,照镜子发现舌头较大,锯齿状等。这些都与我们身体的湿气重有关。那么,这些情况都与哪些因素有关呢?体内湿气较重时应该如何来快速调理呢?

实际上,体内湿气多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。湿气的发生或加重,常伴随于我们生活的各个方面。如经常熬夜、嗜食肥甘厚腻、贪凉、吹空调、月子里受风、饮酒、缺乏运动、工作压力大、久处潮湿环境等,都极易加重人体内的湿气。

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